交通事故起诉要求赔偿流程是报警并向保险公司报案，由交警调查后按普通程序进行责任认定，然后向人民起诉要求责任方和保险公司进行人身损害赔偿。
【法律依据】
《民事诉讼法》第一百一十九条起诉条件
起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民受理民事诉讼的范围和受诉人民管辖。
《民事诉讼法》第一百二十条起诉形式
起诉应当向人民递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民记入笔录，并告知对方当事人。
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