冬季体育锻炼国旗下讲话稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是“预防甲型H1N1流感，从我做起”。
从今年3月中旬开始，墨西哥和美国等地先后发生甲型H1N1流感，这是一种由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状与其他流感症状类似，如发热、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身体疼痛、头痛、发冷和乏力等，有些还会出现腹泻和呕吐等现象。这种新型流感病毒，可以人传染人。截止17日17时，全世界一共有30个国家或地区报告有确诊的甲型H1N1流感病毒感染者病例，确诊病例超过8500人，死亡人数74人。我国山东、四川和北京均已发现这类病例的患者，目前甲型H1N1流感仍有全球蔓延趋势。
春夏之交，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，传染病在这个季节更容易传播。
不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我们向全体师生发出如下倡议：
(一)保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。不随地吐痰，教室内要经常通风换气，避免细菌滋生。
(二)养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律。结合自身情况，加强体育锻炼，合理安排作息时间，提高自身免疫力。
(三)注意饮食，无论天气多热，一日三餐要正常。平时多喝水，多吃蔬菜瓜果，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
(四)在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情加重。尽量少与外来特别是来自病区的人员接触。要尽量避免前往人群密集地方。
(五)坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为商贩自己加工，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
同学们，我们都生活在一个由亲情、道德、责任、义务等等所交织的密切的关系当中。为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，让我们时刻将预防记在心间，将行动落到实处。共同筑起生命的安全长城，让生命傲然挺立，共享美好明天!
谢谢大家，我的讲话完了。
冬季体育锻炼国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《冬季锻炼强身健体》。同学们，现在已经是12月份了，寒冬早已悄悄地来到我们身旁。同时我们也发现这段时间感冒发烧的同学逐渐增多，这都是我们身体抵抗力降低的结果。冬天可是个锻炼身体的好时节，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，只要你积极运动，坚持锻炼身体。人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？请同学们记住三点:
第一，体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可以逐步地加大运动量和运动的强度。所以我们开展的冬季长跑活动也应该由慢到快，保持队形和节奏，不能像个别班级的个别同学，在开始的时候是拼命快跑，到了西门那段上坡路时，就只剩下喘气和走路了。
第二,体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、打篮球、足球、排球等，甚至游戏都可以作为锻炼的内容。
第三,体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。例如:坚持做好每天1个小时的锻炼，坚持上好每节体育课。
同学们，让我们用健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了你的健康，为了能够更好的学习，让我们一起冬季锻炼、强身健体。最后，请让我以奥林匹克运动创始人顾拜旦先生的名言结束我今天国旗下的：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
我的结束，谢谢大家！
冬季体育锻炼国旗下讲话稿
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我叫李林瑞，来自七年级214班，今天我演讲的题目是《爱家乡爱阳泉》。著名诗人郭沫若曾这样赞美阳泉：人事有代谢，往来成古今，江山留胜迹，我辈复登临。我们的家乡阳泉是镶嵌在太行山麓中的一座美丽的山城，一颗灿烂的明珠，是中国党命名建立的第一个人民城市。
今年又是建市七十周年，历经七十年的风雨沧桑，当年的一片风沙弥漫，乱石迭起的荒河滩，而今高楼大厦鳞次栉比，路桥经纬交错，厂矿星罗棋布，加上悠久的历史遗迹，旖旎的山光水色，让这片土地更加迸发出她诱人的风采，而生活在这片热土上的我们，怎能不骄傲自豪？
悠久的文化丰富了家乡的内涵。从女娲在平定南部的东浮山，筑灶炼石补天，到春秋时代晋国赵氏孤儿的传奇经历，无不显示着这片土地的丰厚底蕴。北魏的石窟，南北朝的摩崖石刻，宋代的林里关帝庙正殿，每一处无不显示着历史对这片土地的厚爱。
丰富的矿产资源发展了家乡的经济。阳泉市全国最大的无烟煤生产基地，我们的祖辈我们的父辈在乌金的世界里贡献着自己，建设着家乡。除此之外还要发展多种产业基地，这些多元化的产业发展，使家乡发生着日新月异的变化。
迷人的风景装点着家乡的美丽。桃河公园四季如画，娘子关瀑布飞泻而下，巍峨的狮脑山闻名遐迩，挺拔的翠峰山生机无限，这样的家乡让我们怎能不骄傲自豪？
同学们，那就让我们在《爱国主义教育实施纲要》的引领下，把我们心中对祖国，对家乡阳泉的爱用心付诸于行动吧！积极参加“爱家乡爱阳泉”的系列比赛活动，并在活动中积极踊跃地表达我们对家乡的热爱之情。为此我想我们应该做到如下几点：
一、参加活动要积极认真，争取好成绩。
二、在平时爱校护校，校荣我荣校耻我耻。
三、尊敬老师，爱护同学，勤奋好学，做一个有正能量的青少年。
四、当每日迎着朝阳时励志奋发，当每日送走晚霞时未曾叹息。
相信未来的阳泉在我们的手中会更加光彩夺目！我的演讲完毕，谢谢大家！
冬季体育锻炼国旗下讲话稿
父亲是个实在人，老实本分。一辈子没有什么轰轰烈烈的事迹，但他对我的影响确是一辈子的。
记得小时候家里并不富裕，为了生活父亲就去做些体力活拉煤车。说实在的一车煤几百斤又要装又要给人家搬，平房还好，碰上要上楼的。一车下来腰都要断了。为了多挣点，父亲一天要拉上好几车。夏天面对三四十度的高温，他的衣服总是湿了干，干了湿。每次回家父亲总是带着一身的汗味，可是父亲却从来不叫苦不叫累。回到家第一件事就是给身体不好的奶奶按摩捶背，问这问那。全然忘了自己一身的疲劳。
对别人他有求必应，邻居大叔大妈找他帮忙他总是二话不说，提水、扫地、修水管、装灯泡。有时妈妈说她，别太累了伤身体啊。父亲总是摇摇头，说：“没什么。”父亲总是说，做人做事对得起自己，对得起别人，问心无愧。
1993年的一个冬夜，工作了一天的父亲正准备休息，忽然一阵急促的敲门声打破了夜晚的宁静。原来是隔壁的王阿姨，父亲赶忙起床开了门看到阿姨一脸的紧张，王阿姨说她的儿媳妇羊水破了要生了，可儿子出差不在家。父亲听了二话不说，披上衣服就走了。冬天的夜晚零下四五度，还下着小雪，躲在被子里的我不禁打了个哆嗦，心想父亲太傻了!那天晚上父亲拖着他的平板车冒着雪，在泥泞的道路上整整走了一个多小时才到了医院。医生说再来晚点大人小孩都要保不住了。几天后王阿姨和他的儿子拎着大包小包的营养品来到我家，感谢我的父亲救了他们母子我。看到阿姨和他儿子热泪盈眶、千恩万谢，父亲只是淡淡地说，没事，人没事就好啊!
我的父亲是一个走在马路上你可能都不会多看一眼的、平凡的人，但他在我的心中就是一座高山。
